こころもからだも喜ぶ共感の力
夕日の美しさにこころが動く
きれいだねって共感するともっと心が喜ぶ
そんなふうに…
◇小さな幸せにきづくこと
◇何気ない毎日の自分に◎をだすこと
◇笑いとばすこと
そんな話をしていると心が軽くなる
身体も軽くなる
◆自分のことを責めがち
◆周りの平和のために我慢した生活
⤵︎⤵︎⤵︎
◆緊張とストレスでこわばる身体
◆首すじや背中の硬さ
に繋がる
考え方の癖の修正は難しい
頑張って頑張って頑張って生きてる
そんな自分に優しくなれる
あぁ幸せって…
そんな気持ちになれたらいいな
身体を緩めながら
そんな話も聞かせていただきます。
もちろん
静かに眠られる…そんな時間も◎
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